|
Неожиданно!😀
|
60.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 17일:
|
1571 kcal
|
지방: 134.44g | 단백질: 68.81g | 탄수화물: 22.95g.
아침 식사: Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Сармич Сыр Княжеский, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, President Сметана 30%, Бахрушин Бекон Венгерский Сырокопченный Бахрушин, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Сладкий Красный Перец, Яйцо, Nescafe Gold, Roi Thai Кокосовое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Запеканка кабачково-индюшачья-овощная Плюшкиной. 간식/기타: Roi Thai Кокосовое Масло, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Кофе, Миндаль. 더보기
|
|
1759 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 숙면 - 4 시간 30 분, 휴식 - 18 시간 30 분. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
 댓글
очень даже ожиданно...)))
2018년 04월 17일 작성이: pomorie
|
Ирина,да чё то у меня в последние три недели то плюс,то стояк,то мизерный минус...😀 Поэтому -600, крааааайне неожиданно!😄 А вообще заметила,когда я после отработанных суток,всегда минусую.Знаешь с чем уже это связываю по личным наблюдениям (могу ошибаться конечно)? Наверное все же ежедневная скандинавская ходьба в бешеном темпе меня тормозит😕в похудении.Когда я на работе,то просто стараюсь вокруг своего здания тупо вечером нашагать 10.000 шагов,в обычном или даже средне-медленном темпе.Какие твои соображения будут на этот счет?
2018년 04월 17일 작성이: littlEnergizer-220v
|
2018년 04월 17일 작성이: FuntikY
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
littlEnergizer-220v님의 체중기록
|