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Dinner 355
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 11일:
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1775 kcal
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지방: 58.54g | 단백질: 71.27g | 탄수화물: 242.03g.
아침 식사: 남양 1000억 프로바이오틱 사과, 상하목장 유기농 우유, 커피, 아시아 배, 하루견과 하루견과 블루베리, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 서울우유 어른을 위한 치즈, 호밀빵. 점심 식사: 남양 요구르트, 비빔국수, 김치, 치킨무, 순살치킨, 두부된장국, 흑미밥. 저녁 식사: 상하목장 유기농 우유, 디카페인 커피, 요플레 플레인 화이트, 아시아 배, 서울우유 어른을 위한 치즈, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 상추, 호밀빵. 간식/기타: 동서식품 프리마, 카누 카누 미니. 더보기
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 댓글
2024년 01월 11일 작성이: -MorticiaAddams
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혹시 드시는 커피는 어떤건지 물어봐도 될까요?
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수리이이 님, 제 커피는 아래 조합으로 만듭니다.
네스카페 수프리모 아메리카노 12 그램
끓는 물 80 그램
우유 50 그램
사진은 저녁이라 네스카페 수프리모 디카페인으로 마셨습니다.
아침용은 일반, 저녁용은 디카페인 이렇게 2병 따로 삽니다~
맛있게 드세요 :)
2024년 01월 12일 작성이: hobodon (호주부)
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