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Breakfast 460 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 31일:
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2373 kcal
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지방: 77.55g | 단백질: 149.23g | 탄수화물: 263.34g.
아침 식사: 풀무원다논 그릭요거트 플레인, 서울우유 서울우유, 커피, 오렌지 마말레이드, 호밀빵, 삶은 계란, 아시아 배, 하루견과 하루견과. 점심 식사: 찐 또는 삶은 새우, 된장국, 멸치볶음, 김치, 전복, 양념갈비, 공기밥. 저녁 식사: 마늘장아찌, 굴비구이, 멸치볶음, 김치, 어묵꼬치, 찐밤, 공기밥. 간식/기타: 아시아 배. 더보기
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