goldpoo님의 저널, 2023년 11월 25일

2023년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

70.5 kg 지금까지 감소한: 14.5 kg. 남은양: 8.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 25일:

1979 kcal

지방: 94.24g | 단백질: 129.33g | 탄수화물: 130.90g. 점심 식사: 바클라바, 부채살, 차돌된장찌개, 세븐일레븐 직화소고기 덮밥. 저녁 식사: 딸기, 스타벅스 (Starbucks) 크로크무슈. 간식/기타: 노브랜드 볼로네제 스파게티, 맥도날드 (McDonald's) 골든 모짜렐라 치즈스틱, 버펄로 윙. 더보기

1865 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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