가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
goldpoo
저널
2023년 10월 31일
goldpoo님의 저널, 2023년 10월 31일
goldpoo 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2023년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
72.1 kg
지금까지 감소한:
12.9 kg
.
남은양:
10.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2023년 10월 31일:
736 kcal
지방: 47.85g | 단백질: 27.85g | 탄수화물: 45.14g.
점심 식사:
스팸 스팸 클래식, 천일식품 5가지 버섯밥, 서울우유 서울무색소 체다 슬라이스치즈, 노브랜드 소시지 부대찌개.
더보기
2356 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 타는 오토바이 - 3 시간, 휴식 - 12 시간 10 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 4.9 kg 감소하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
goldpoo님의 체중기록
전체 내역보기