Faust01님의 저널, 2023년 10월 11일


다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 11일:
2822 kcal 지방: 92.44g | 단백질: 159.10g | 탄수화물: 178.40g.   아침 식사: 파리바게트 로스트치킨 에그 샐러드. 점심 식사: 피코크 유부된장국, 김밥천국 김밥, 깍두기, 양상추, 세미원 타코야끼. 저녁 식사: 돼지고기김치찜, 피코크 통안심 치킨텐더, 게토레이 블루볼트, 스테이크소스, 깍두기, 조개국, 하림 닭다리살. 간식/기타: 카베르네 소비뇽 와인, 넛츠그린 넛츠그린 헤이즐넛 초코볼, 비타할로 온가족 생유산균, 메가커피 아메리카노, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴 바 크리스피 초콜렛 코코넛, 치즈팝 고다, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). 더보기
2769 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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