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Dinner 555 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 27일:
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1856 kcal
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지방: 49.86g | 단백질: 75.33g | 탄수화물: 281.53g.
아침 식사: 야쿠르트 야쿠르트, 상하목장 유기농 우유 (200ml), 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 삶은 계란, 찐고구마. 점심 식사: 멸치볶음, 단무지, 낙지젓갈, 숙주나물, 파무침, 깻잎무침, 깍두기, 김치, 계란 노른자, 산낙지, 연포탕, 공기밥. 저녁 식사: 상하목장 유기농 우유 (200ml), 요플레 플레인 화이트, 하루견과 하루견과 블루베리, 아시아 배, 찐고구마. 간식/기타: 무화과. 더보기
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