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2082 kcal
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지방: 67.58g | 단백질: 166.43g | 탄수화물: 229.44g.
아침 식사: 랩노쉬 프로틴 드링크 마일드 라떼, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 양상추. 점심 식사: 배추겉절이, 놀부 무교동 낙지볶음, 총각김치, 소고기무국. 저녁 식사: 양장피, 청정원 굴소스, 잡곡밥, 피코크 우리집 오징어무국, 깍두기, 돼지고기볶음, 취나물무침. 간식/기타: BSN 신타 프로틴바 피넛버터크런치, 사과, 코카콜라 닥터페퍼 제로, 현대약품 미에로 화이바 제로, 메가커피 아메리카노, 넛츠그린 넛츠그린 피칸 초코볼, 이마트 방울토마토, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). 더보기
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