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55kg, 7w/kg로 인터벌 중 피팅 모델을 준비하는건지 사이클 선수를 준비하는건지...혼란
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
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4962 kcal
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지방: 141.52g | 단백질: 281.80g | 탄수화물: 624.76g.
아침 식사: 삼대오백 아르기닌 6300, 닭가슴살, 한정식, 밥. 점심 식사: 한정식. 저녁 식사: 한정식. 간식/기타: 한정식. 더보기
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2610 kcal
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운동:
자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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