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아침 330 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 19일:
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2128 kcal
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지방: 101.28g | 단백질: 147.08g | 탄수화물: 118.84g.
아침 식사: 매일두유 고단백 두유, 이마트24 구운계란, 래핑카우 벨큐브 플레인, 덴마크 스트링치즈라이트, 방울 토마토, 구워 말린 땅콩 (소금없이). 점심 식사: 양상추 샐러드, 콩비지찌개, 비빔밥. 저녁 식사: 양상추 샐러드, 그릭요거트, 소고기등심. 간식/기타: 덴마크 스트링치즈, 매일두유 고단백 두유, 감성시장 하루견과 호두&아몬드, 파스쿠찌 파니니 불고기 에그. 더보기
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