2023년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.6 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 18일:
|
1711 kcal
|
지방: 64.24g | 단백질: 149.07g | 탄수화물: 142.14g.
아침 식사: 방울 토마토, 매일두유 매일두유 고단백, 썬업 과일야채샐러드 녹황, 래핑카우 벨큐브 플레인, 이마트24 훈제계란. 점심 식사: 배추김치, 어묵볶음, 밥, 추어탕. 저녁 식사: 현미잡곡밥, 가지구이, 풀무원 네컵 연두부, 토마토, 소고기 부채살. 간식/기타: 방울 토마토, 감성시장 하루견과 호두&아몬드, 매일두유 고단백 두유. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|