Faust01님의 저널, 2023년 04월 12일


다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 12일:
2135 kcal 지방: 53.60g | 단백질: 98.35g | 탄수화물: 242.00g.   아침 식사: 파리바게트 통밀 햄에그 샌드위치. 점심 식사: 총각김치, 생어거스틴 나시고랭볶음밥, 프레시안 새우완탕, 해표 더 고소한 김 재래김, 양배추. 저녁 식사: KFC 블랙라벨치킨, 제육볶음, 해키키 공심채볶음, 김치, 동원 백합 미역국. 간식/기타: KFC 닭껍질 튀김, 아지노모토 아미노바이탈 퍼펙트, 롯데칠성음료 탐스제로 오렌지향, 넛츠그린 넛츠그린 헤이즐넛 초코볼, 사과, 비타할로 온가족 생유산균, 위메이드 밀크쿠키, 디카페인 커피, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우(22리뉴얼), 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). 더보기
3027 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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