|
Катать⛸️⛸️,в условиях снегопада,было сегодня довольно сложно,ещё и программа тренировки слетела в самом конце,всё намокло,браслет перестал слушаться мои пальцы🤨,вытащила данные из общей статистики движухи,катание засчиталось медленной ходьбой 🐌... Ужин в 21:00 506кк ~10уг✨
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 4일:
|
982 kcal
|
지방: 73.31g | 단백질: 57.44g | 탄수화물: 20.89g.
아침 식사: Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Яйцо, Campina Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Магнит Помидоры Черри, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, LatteR Масло Сливочное Безлактозное. 저녁 식사: Экокультура Помидоры Черри, Слобода Майонез Оливковый 67%, Hochland Фетакса, Первая Свежесть Мясо на Косточке, ITLV Маслины с Косточкой, Олейна Масло Растительное, Global Village Свёкла Вареная Очищенная. 더보기
|
|
 댓글
Свет, ты без шапки катаешься?
2023년 03월 5일 작성이: 'Natalia
|
У нас некоторые уже в футболках бегают, а я все никак с шапкой не расстанусь☺️
2023년 03월 5일 작성이: 'Natalia
|
Natalia Натуль,шапку я надеваю только когда температура ниже 15° ,это мой самый ненавистный предмет одежды.Очень жарко всегда,у меня и под курткой тонкая термо кофта ,даже при -23° и она после катка вся насквозь мокрая постоянно.В жилетке с толстовской кататься не рискую,боюсь суставы локтевые застудить.🙂 Нее,местных бегунов пока у нас в футболках я не видела,есть два экземпляра 🏃которые круглый год в одних только шортах бегают🙉
|
Я вчера двоих видела)) но они всегда очень легко одеваются
2023년 03월 5일 작성이: 'Natalia
|
Natalia жаркие финские парни 😂наверное, как и я😂
|
Свет, наверное даже жарче, один в шортах, второй без футболки, у меня фотки есть☺️ как-нибудь поставлю на пробежку. Сейчас совсем нет времени ни на что, то я болела, потом муж, теперь с котом третий раз к ветеринару, но вроде обошлось🙂
2023년 03월 5일 작성이: 'Natalia
|
Ну вот,открыла лазарет у себя🤭.Мужу скорейшего выздоровления,котику обязательно тоже,надеюсь что ничего серьёзного ❤️.Вы прям как сговорились втроём,всё семейно делаете.🤭
|
2023년 03월 5일 작성이: 'Natalia
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
littlEnergizer-220v님의 체중기록
|