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2055 kcal
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지방: 88.25g | 단백질: 164.99g | 탄수화물: 110.02g.
아침 식사: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양상추. 점심 식사: 오뎅볶음, 소갈비찜, 게살스프, 깍두기. 저녁 식사: 총각김치, 쇠고기 미역국, 동원 메밀전병, 스팸 스팸 클래식, 두부조림. 간식/기타: 사과, 소갈비찜, 비타할로 온가족 생유산균, 제니베이커리 제니쿠키 커피맛, 커클랜드 프로틴바 브라우니(22리뉴얼), 디카페인 커피, 후유아 서리태콩물두유, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 오트리 고메넛츠. 더보기
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