2023년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 4일:
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1043 kcal
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지방: 30.71g | 단백질: 44.59g | 탄수화물: 152.10g.
아침 식사: 마켓오 오!그래놀라 검은콩, 아메리카노, 미주라 통밀 크래커, 치즈. 점심 식사: 마켓오 오!그래놀라 검은콩, 청국장찌개, 김치, 사옹원 오징어튀김, 삶은 계란, 삶은 병아리콩, 호박죽. 저녁 식사: 포스트 그래놀라 카카오 호두, 홈메이드 요거트. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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