|
эх, как трудно включаться из августа в осень, как же хочется снова отправиться в май...
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 31일:
|
1305 kcal
|
지방: 77.99g | 단백질: 59.25g | 탄수화물: 90.80g.
아침 식사: Смородина Красная, Zhukovka Сыр Бри, Сырники 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 10%, Ростагроэкспорт Сметана 15%. 저녁 식사: Hochland Фетакса, Altero Масло Подсолнечное с Экстрактом Чеснока и Лимона, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Макароны по флотски. 간식/기타: Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 더보기
|
|
 댓글
Да уж, осень чётко по расписанию😏 количество шагов зашкаливает👍🤗
2022년 08월 31일 작성이: 'Natalia
|
фигасебе ты скороход...)))👍
пешим курьером чтоль подрабатываешь?😮
2022년 09월 1일 작성이: mr.Olimpiika))
|
'Natalia да уж, осень🍁 молодец, ждать не заставила 🤭, но я кайфую, в прохладе я не 🐢черепашка еле пыхтящая и помирающая🤭. Однако август жаркий, производительность упала немного. Всему виной 10 дневный мигреневый застой сказался😶
|
mr.Olimpiika)) да нееее😁, я просто временно безработная, из угла в угол ежедневно маюсь🤭
|
littlEnergizer-220v, те у вас это вся активность за день? Не только ходьба на улице?
2022년 09월 1일 작성이: Ане4каНН
|
Я сегодня ещё не такая активная, но живот уже не болит и я выпорхнула на улицу — погода классная!) есть чем дышать 😍
2022년 09월 1일 작성이: Arodaxis
|
Ане4каНН,да это общая активность за день🙂
|
Arodaxis о да,Юляшик,свежак на улице знатный,я уже нагулялась 🙈сегодня.Пару часов порыбачу ,
потом в лото поиграем и в люльку😂Хороша жизнь безработного,почти как у пенсионера😂.Живот прошел,уже радость,давай птенчик,окрыляйся по-новой 🤗
|
Количество шагов впечатляет всё больше и больше, это сколько же времени ходьбы?
2022년 09월 1일 작성이: Siyanie
|
Siyanie стабильно 3 раза в день по 1,5часа +бытовые шаги в течении дня.По итогу 6 ; 6,5 часов на все.🙂🌺
|
littlEnergizer-220v, я детей гуляю в сумме 3 часа в день, у меня получается в районе 10 тысяч шагов. Но с детьми быстро не походишь :)
2022년 09월 1일 작성이: Siyanie
|
Siyanie да,с детьми много не находишь к сожалению🙄Это надо одной выходить и нацеленно топать в хорошем темпе,хотя бы раз в день.
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
littlEnergizer-220v님의 체중기록
|