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득근이 아니라 득 하지 정맥류 ㅠㅠ 혈관도 나이를 먹어서 탄력이 없어지네. ㅜㅜ 슬픔. 🥲
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 27일:
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2082 kcal
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지방: 82.23g | 단백질: 156.05g | 탄수화물: 173.95g.
아침 식사: 블랙 올리브, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 양상추. 점심 식사: 피코크 전주식 콩나물 해장국, 불고기, 콩밥, 김치. 저녁 식사: 송주불냉면 육수, 계란후라이, 진주햄 분홍소세지, 밥, 김치, 순두부. 간식/기타: 마마스초이스 리얼 닭가슴살칩, KFC 닭껍질 튀김, 코카콜라 코카콜라제로, 잡채, 곰곰 곰곰 스테비아 초콜릿, 비타할로 온가족 생유산균, 아메리카노, 커클랜드 프로틴바 브라우니(리뉴얼), 크리스탈라이트 라즈베리 그린티, 오트리 고메넛츠, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). 더보기
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 댓글
앙대.. 아프지 마세요ㅜㅜ 나이가 들어가는 걸 피부로 느낄 때 너무 슬프러라고요
2022년 07월 27일 작성이: ❛˓◞˂̵ 냐미
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❤️🩹 맴찢 ㅠㅠ 하지 스트레칭 꾸준히 아침저녁 운동 전후하시면 좀 낫지 않을지요? 또한, 모관운동도 좋고, 침대 머리나 벽에 다리를 하루 20분만 올리고 누워 계시면 호전될거 같아요. 그냥 두면 앙대여🙏
2022년 07월 27일 작성이: harley1004
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글고, 하지에 과도한 혈압 집중과 혈행을 막기 위해 운동시에 압박밴드도 도움되던데여, 의사쌤과 꼭 상의해 보셔요
2022년 07월 27일 작성이: harley1004
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다리베게 해보세요..아침에 다리가 가볍~~! 혈관 쏙!! 꾸준히 베고 자면 좀 나아져요
2022년 07월 27일 작성이: ET’s fine_만사옥희
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아이고.. 제 동생도 새벽에 다리 쥐나는 현상이 계속되서 병원 갔더니 하지정맥류 진단받아서 얼마 전에 시술했어요..ㅠ 약물로 하면 재발될 수 있다고 해서..ㅠㅠ 저도 새벽에 자다가 종종 쥐가 나는데 벌써 두렵다는.. 할리님 말씀처럼 병원 한번 꼭 가보시길..
2022년 07월 27일 작성이: suen417
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2022년 07월 28일 작성이: Faust01
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