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Breakfast 305 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 4일:
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1626 kcal
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지방: 49.57g | 단백질: 69.48g | 탄수화물: 230.17g.
아침 식사: 사과, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 마담로익 크림치즈, Wasa Light Rye Crispbread. 점심 식사: 콩잎, 파래무침, 콩자반, 시금치나물, 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스, 어묵, 조미김, 밥. 저녁 식사: 계란후라이, 프레시안 오리엔탈 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 으깬 감자, 연어구이. 간식/기타: 바나나. 더보기
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 댓글
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호시탐탐, 호탐정을 볼 때마다 떠오르는 말이에요ㅋㅋㅋㅋ 호보돈님💚 싱그러운 하루 보내십쇼오~*
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2022년 04월 4일 작성이: hobodon (호주부)
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계란 삶는 기계로 삶아서 그럴 겁니다. “보만 에그 보일러 7구”로 반숙 보다 물을 약간 모자라게 하면 노른자가 묽게 삶아지더군요. 2014년부터 그걸로 삶고 있습니다. 🥚
2022년 04월 4일 작성이: hobodon (호주부)
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2022년 04월 4일 작성이: hobodon (호주부)
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https://link.coupang.com/re/CSHARESDP?lptag=CFM47223165&pageKey=1325831&itemId=5740028&vendorItemId=3007288987
이거에요. 계란 삶기 정도가 자동으로 딱 맞춰져서 여러해 동안 아침에 삶은 계란 편하게 먹고 있습니다. 냄비에 삶을 때 조절이 안되던 거에 비하면 너무 만족도 높은 기계에요. 전 한번에 7개 삶아서 한 개는 바로 먹고, 나머지는 냉장고에 뒀다가 아침마다 하나씩 먹죠. 강추 드립니다. ㅎㅎ
2022년 04월 4일 작성이: hobodon (호주부)
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