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과일 폭식 ㅎㅎ 이정도면 선방이쥬?ㅎㅎ
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 13일:
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2250 kcal
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지방: 71.95g | 단백질: 85.54g | 탄수화물: 332.22g.
아침 식사: 오뚜기 사과쨈, 청정원 사과잼, 통밀빵, 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, 서울우유 우유. 점심 식사: 해태제과 오예스 미니 마스카포네치즈케익, 카레라이스. 저녁 식사: 산딸기, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산). 간식/기타: 크라운 참 크래커, 구워 말린 땅콩 (소금없이), 허벌라이프 단백질쉐이크, GS25 르뱅쿠키 플레인, 고베이커리 꾸덕쫀득넛츠초코 고뱅쿠키. 더보기
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