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2022년 03월 4일
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, 2022년 03월 4일:
799 kcal
지방: 24.00g | 단백질: 39.09g | 탄수화물: 117.93g.
점심 식사:
살짝 삶은 계란, 메밀막국수.
저녁 식사:
뚜레쥬르 치즈케이크, 해키키 오이 피클, 삶은계란, 배추겉절이, 바나나, 두부부침, 양파, 양배추찜, 계란후라이.
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2155 kcal
운동:
스텝퍼 - 1 시간 23 분, 휴식 - 14 시간 37 분, 숙면 - 8 시간.
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