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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 12일:
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3020 kcal
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지방: 123.28g | 단백질: 215.26g | 탄수화물: 192.46g.
아침 식사: 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 파리바게트 담백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. 점심 식사: 톳나물, 해삼, 생굴, 김치, 광어. 저녁 식사: 로카 오리지널 치즈 스틱, 피자스쿨 페퍼로니피자, 카베르네 소비뇽 와인. 간식/기타: 서울우유 체다치즈 (20g), 무무초콜릿 설탕없슈, Quest Nutrition 퀘스트바 초콜렛 피넛 버터, 아메리카노. 더보기
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