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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 25일:
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1113 kcal
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지방: 47.69g | 단백질: 82.25g | 탄수화물: 105.76g.
아침 식사: 호두, 사과, 허쉬 무가당 코코아가루, 달걀, 아몬드가루, 그릭데이 그릭요거트, Bob's Red Mill 오트밀, BSN 신타6. 점심 식사: 달걀, 바르닭 닭가슴살큐브 깻잎, 현미밥. 간식/기타: 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 쿠키앤크림. 더보기
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