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닭가슴살 샐러드와 우유 200ml (닭가슴살 100g)
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
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1070 kcal
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지방: 9.28g | 단백질: 72.68g | 탄수화물: 168.23g.
아침 식사: 야채샐러드 (드레싱없이), 닭가슴살, 매일유업 무지방우유. 점심 식사: 닭가슴살, 공기밥, 대파, 삶은계란, 혼합 샐러드 채소. 저녁 식사: 공기밥, 청정원 굴소스, 한성기업 크래미, 혼합 야채 (냉동). 간식/기타: 테일러 프룬, 빡 빡텐션, 사과, 한성기업 크래미. 더보기
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