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Breakfast 365 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
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2106 kcal
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지방: 63.92g | 단백질: 83.54g | 탄수화물: 299.29g.
아침 식사: 마담로익 크림치즈, 삶은 계란, 커피, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 혼합 곡물빵. 점심 식사: 미소된장국, 양배추 샐러드와 드레싱, 알밥, 초밥, 계란초밥, 연어초밥, 광어초밥, 유부초밥, 새우초밥. 저녁 식사: 야구르트 야구르트 라이트, 어묵, 김치, 청경채, 일미무침, 마늘, 장조림, 누룽지. 간식/기타: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 팥빵, 생크림빵, 커피. 더보기
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 댓글
오늘은 사과가 앞에🤗 전 호보돈님의 우유커피 빛깔이 참 좋아요. 부드러운 느낌~~* TGIF👋🏻
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블랙커피에 저지방우유를 조금 타면 맛과 색은 부드러워져서 좋긴 한데, 칼로리가 확 올라갑니다~ 😅🥛 TGIF~!
2022년 01월 20일 작성이: hobodon (호주부)
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