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현미밥 100g, 닭가슴살 100g (에어프라이어 180c°15분) 전체 열량 257~260kcal
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:
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1150 kcal
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지방: 55.94g | 단백질: 109.07g | 탄수화물: 45.16g.
아침 식사: 상추, 양상추, 닭가슴살, 매일유업 무지방우유, 토마토. 점심 식사: 양배추, 닭가슴살, 밥, 대파. 저녁 식사: 목살구이, 삼겹살구이. 더보기
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