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1. 11. (화) 저녁 293kcal 겨울 배추가 참 달달하니 맛있당❤️ -한채원 밥 다신 75kcal 곤약밥, 속배추 100g, 쌈장 14g -잇메이트 닭가슴살 소세지 카레맛(뜨거운 물 데쳐서 염분 뺌) -엄마표 호박죽(설탕x)
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
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1108 kcal
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지방: 37.53g | 단백질: 85.71g | 탄수화물: 134.74g.
아침 식사: 라라스윗 밀크티, 그래놀라하우스 그래놀라 마카다미아&카카오. 점심 식사: 수육, 배추김치, 배추, 무조림, 삶은감자, 팽이버섯, 고등어조림, 쌈장. 저녁 식사: 배추, 쌈장, 잇메이트 닭가슴살 소시지 카레맛, 서울마님죽 호박죽, 한채원 밥대신75칼로리. 간식/기타: 해태 에이스 (24g), 퀘스트뉴트리션 크리스피 쿠키앤크림, 맥심 디카페인. 더보기
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