|
점심때 먹은것보다 밤고구마 양을 조금 줄인 닭고야샐러드
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 22일:
|
708 kcal
|
지방: 16.23g | 단백질: 75.74g | 탄수화물: 63.70g.
아침 식사: 혼합 샐러드 채소, 매일유업 무지방우유, 삶은계란, 토마토, 삶은 계란. 점심 식사: 닭가슴살, 밤고구마, 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이). 저녁 식사: 밤고구마, 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이), 토마토. 더보기
|
|
 댓글
헉 고구마가 뭉쳐져(?) 있어요! 어떻게 하신걸까요?
2021년 12월 22일 작성이: 귀여운포순이네
|
찐 고구마를 으깬 다음 알맞은 무게로 뭉친거에요
2021년 12월 22일 작성이: fxceless
|
예전에 다이어트할 때 자르느라고 수고했는데 이 방법 좋네요🙌🏻
2021년 12월 22일 작성이: 귀여운포순이네
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|