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Breakfast 445 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 21일:
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2246 kcal
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지방: 81.73g | 단백질: 83.04g | 탄수화물: 304.02g.
아침 식사: 커피, 사과, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 감말랭이, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 혼합 곡물빵, 마담로익 크림치즈. 점심 식사: 귤, 일미무침, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 쇠고기 카레, 현미밥, 가지나물, 호박나물, 두부전. 저녁 식사: 단무지, 유부초밥, 삼양 쯔유 간장우동. 간식/기타: 아시아 배. 더보기
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 댓글
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호보돈님. 크림치즈 완전 맛있어용~~먹을때마다 퍼묵하고 싶어집니당ㅎㅎ
2021년 12월 20일 작성이: khj-016(밥반선생)
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오늘은 커피+뜨거운 물로 섞은 뒤, 우유를 살짝 부었습니다. 우유를 바로 데운 것 보다 덜 걸쭉해 보이죠~ ㅎㅎ
2021년 12월 20일 작성이: hobodon (호주부)
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포장에 있는 그림처럼만 안드시면 될 거 같습니다~ ㅎㅎ 저는 일단 얇게~ 빵이 맛있으면 치즈를 얇게 발라야 빵 맛이 제대로 나죠. :)
2021년 12월 20일 작성이: hobodon (호주부)
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