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직접 만듬. 사진에 안나온 무지방우유 포함 266kcal
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 11일:
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667 kcal
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지방: 10.07g | 단백질: 82.47g | 탄수화물: 65.12g.
아침 식사: 훈제계란, 사조대림 사조안심 닭가슴살 블랙페퍼, 혼합 샐러드 채소, 매일유업 무지방우유. 점심 식사: 사조대림 사조안심 닭가슴살 마일드, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 혼합 샐러드 채소, 햇반 햇반 (210g). 저녁 식사: 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소. 간식/기타: 애호박, 가지, 브로콜리, 토마토. 더보기
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