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어제랑 복붙. 라라스팜 구운 닭가슴살두부+리코타치즈샐러드 샐러드야채 냉털 중 ㅡㅡ
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 2일:
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1492 kcal
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지방: 76.74g | 단백질: 99.01g | 탄수화물: 105.31g.
아침 식사: 사과, 오이 (껍질 포함), 딸기, 밤호박, 삶은 계란, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 그릭요거트. 점심 식사: 대신물산 귀리곤약밥, 다향오리 우리땅오리 무항생제 훈제오리. 저녁 식사: BelGioioso 리코타치즈, 라라스팜 황토가마에 구운 저염두부, 토마토. 간식/기타: 피코크 초콜릿샌드위치비스킷, G7 Instant Coffee, 매일유업 소화가잘되는우유 저지방. 더보기
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