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들기름 막국수(두부면)와 어제 먹고 맛있어서 새우넣고 다시 만든 콩나물 칠리소스 샐러드 들기름 두부면 첨 해먹는데, 들은 거 없이 뭔데 이렇게 맛있는 거뇨ㅜㅜ 자주 해먹을 각
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 2일:
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1274 kcal
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지방: 61.02g | 단백질: 95.26g | 탄수화물: 98.81g.
아침 식사: 맛있닭 닭가슴살 햄, 슈퍼너츠 피넛버터 크런치, 계란후라이, 미주라 토스트, 호두, 귤, 블루베리, 요즘 플레인 그릭 요거트, 푸룬, 사과. 점심 식사: 새우, 양배추, 다진 마늘, 레몬즙, 비비드키친 저칼로리 스위트 칠리 소스, 파프리카, 한성기업 몬스터크랩, 콩나물, 계란 노른자, 김, 들기름, 플무원 두부면. 저녁 식사: 매일 소화가 잘되는 우유 저지방, 존쿡 델리미트 홀머슬햄, 벨레트왈 크리미 슬라이스. 더보기
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1947 kcal
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운동:
실내자전거 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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 댓글
메뉴가 둘 다 넘 맛있어보이는거 아닙니께....
2021년 12월 2일 작성이: 바난나(지원)
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지원님~~둘 다 맛있었어요 양이 넘 많아서 콩나물샐러드 반은 저녁에 먹으려고 남겨뒀어요~ 들기름국수는 진짜 1분이면 하는거라 바쁜데 맛있게 먹고싶을 때 강추입니다~!!
2021년 12월 2일 작성이: STAROOO(팻스타)
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포키님~ 닭고야만 먹기에는 제 식탐입맛이 너무 살아있어요ㅜㅜ 야매클린이라 체중 재기 전에 늘 실험하는 기분으로 살짝 불안해요🙈
2021년 12월 2일 작성이: STAROOO(팻스타)
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헤헤..맛있는 거 드셨구나아아!! 두부면 찌찌뽕임돠🙈 들기름두부면에요 깻잎 추가하면 맛이 더 좋아지는데..깻잎 좋아하시면 담에 깻잎 쫑쫑 썰어 넣어 보셔요오🤗
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들기름막국수 마구 들어가죠~~넘넘 맛나요😋위에 깨소금을 잔뜩 뿌리면 핵꿀맛입니다 ㅋㅋ 콩나물샐러드 함 따라해봐야겠네요😋
2021년 12월 2일 작성이: sseona(재키짱)
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예소미님~ 깻잎을 쫑쫑 썰어서 콩나물샐에 넣었는데 번짓수가 잘못 된거였네용 ㅎㅎ~담번에 꼭 깻잎 메모메모~!!
2021년 12월 2일 작성이: STAROOO(팻스타)
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오홍~들기름막국수~메뉴 좋은데여~ 스타님이 만드신거는 보기도 좋아서 더 맛있겠어요~♡
2021년 12월 2일 작성이: khj-016(밥반선생)
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인아쥬님~ 그런걸까요? 대체식으로 이렇게 저렇게 먹다보니 이래도 되나 싶기도 하다가 뭐 어때 싶다가 그래요~그래도 모두 건강식이니까 몸엔 좋것죵😁😊
2021년 12월 2일 작성이: STAROOO(팻스타)
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써나님~ 콩나물샐러드 맛있어요, 저작운동 많이되고 생채소 많이 넣으면 소화에너지를 엄청 쓰게돼서 좋아요~(저보다 잘 아시겠지만 소스는 저당칠리소스에 간마늘 국간장 레몬즙)
2021년 12월 2일 작성이: STAROOO(팻스타)
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Khj님~ 헤헤 제 노른자(노란 도른자) 귀여워해주세엽♡♡
2021년 12월 2일 작성이: STAROOO(팻스타)
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우왕❤️ 둘다 넘 맛있겠어요! 콩나물,새우빼고 다 있는데 주말에 함 해먹어보고싶네요~~노른자데코(눈코입)넘 귀욤요 ^£^
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