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시나노골드사과1/2개 그외
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 16일:
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1355 kcal
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지방: 39.83g | 단백질: 91.59g | 탄수화물: 166.64g.
아침 식사: 파프리카, 사과, 찐고구마, 삶은 계란, 그릭요거트. 점심 식사: 양배추, 상추, 연어, 잡곡밥. 저녁 식사: 고사리나물, 숙주나물, 아보카도, 토마토, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. 간식/기타: 프롬잇 프로틴 칩 어니언랜치맛, 귤. 더보기
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