hobodon님의 저널, 2021년 10월 28일

2021년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
59.6 kg 지금까지 감소한: 13.6 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
1804 kcal 지방: 56.87g | 단백질: 68.66g | 탄수화물: 253.45g.   아침 식사: 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 커피, 삶은 계란, 핀크리스프 오리지널, 칼레스 대구알스프레드. 점심 식사: 비비고 새우볶음밥, 김치, 사과, 매실장아찌, 요플레 플레인 (85g). 저녁 식사: 우동 (요리), 새우 튀김, 불고기덮밥, 혼합 샐러드 채소, 단무지. 간식/기타: 도너츠 (일반). 더보기
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