2021년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.1 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 28일:
|
1448 kcal
|
지방: 40.07g | 단백질: 56.69g | 탄수화물: 220.34g.
아침 식사: 칼레스 대구알스프레드, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 호밀빵, 삶은 계란. 점심 식사: 야쿠르트 프로닉 블루베리맛, 김치, 명란젓, 멸치볶음, 장조림, 깻잎장아찌, 비비고 소고기장터국, 햇반 발아현미밥. 저녁 식사: 사과, 쥐포, 청정원 딸기잼, 메스테마허 훌라이 브레드, 하루견과 하루견과 블루베리, 야쿠르트 프로닉 블루베리맛, 상하목장 유기농 딸기우유, 찐옥수수. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|