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21.9.26.(일) 아점 - 스윗밸런스 리코타 치즈 샐러드 -Better Me 치즈불닭 닭가슴살 큐브 -상추, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 사진에 없큰 후라이드 순살 40g
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 26일:
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1653 kcal
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지방: 76.98g | 단백질: 102.88g | 탄수화물: 135.04g.
점심 식사: 상추, 순살치킨, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, Better Me 치즈불닭 닭가슴살 큐브, 스윗밸런스 허니리코타치즈 샐러드. 저녁 식사: 보쌈김치, 샘표 쟁반비빔 막국수, GS25 보쌈수육, 불족발, 돼지족발. 간식/기타: 빙그레 비비빅. 더보기
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1326 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 9 분, 휴식 - 15 시간 31 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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