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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 13일:
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2392 kcal
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지방: 87.12g | 단백질: 171.73g | 탄수화물: 175.46g.
아침 식사: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 곰곰 곰곰 닭가슴살 그린샐러드. 점심 식사: 토마토, 김, 맥도날드 (McDonald's) 해쉬브라운, 오뎅꼬치, 한살림 콩국물, 배추겉절이, 나물비빔밥. 저녁 식사: 비비고 스팸 부대찌개, 계란찜, 김치, 갈치구이, 나물비빔밥. 간식/기타: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코칩스콘, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코칩스콘, 펩시 펩시 제로 슈거 라임향, 키토랩 스테비아 초콜릿. 더보기
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