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Lunch 800 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 3일:
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1824 kcal
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지방: 50.44g | 단백질: 98.25g | 탄수화물: 248.14g.
아침 식사: 바나나, 이즈니 무염 버터, 청정원 딸기잼, 커피, 삶은 계란, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 찐옥수수, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread. 점심 식사: 현미밥, 조미김, 사조 마일드 참치, 양파, 일미무침, 깻잎김치, 완자, 두부전. 저녁 식사: 김치, 단무지, 닭칼국수. 간식/기타: 서울우유 저지방우유, 커피. 더보기
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 댓글
오 계란말이가 눈에 가네요. 저희집도 여즘 오징어채..😍
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7월은 외식을 너무 많이 했더라구요 💰 ㅎㅎ 그래서 마트서 반찬 사다가 집에서 먹고 있습니다. 두부전, 완자전, 일미무침, 생깻잎김치네요. 그리고 양파 조금.👋🤗 재택 중에 점심 사러 안나가도 되서 좋네요~ 😇
2021년 08월 3일 작성이: hobodon (호주부)
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7월은 외식을 너무 많이 했더라구요 💰 ㅎㅎ 그래서 마트서 반찬 사다가 집에서 먹고 있습니다. 두부전, 완자전, 일미무침, 생깻잎김치네요. 그리고 양파 조금.👋🤗 재택 중에 점심 사러 안나가도 되서 좋네요~ 😇
2021년 08월 3일 작성이: hobodon (호주부)
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