2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
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1676 kcal
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지방: 36.29g | 단백질: 62.41g | 탄수화물: 272.11g.
아침 식사: 사과, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 삶은 계란, Maeil 아몬드브리즈 오리지널, 청정원 딸기잼, 루어팍 가염버터, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread. 점심 식사: 김치, 오이소박이, 일미무침, 건새우볶음, 굴비구이, 현미밥. 저녁 식사: 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 풋사과, 초밥, 계란초밥, 새우초밥, 오뚜기 진라면 컵. 간식/기타: 커피, 복숭아. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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