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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 6일:
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2924 kcal
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지방: 121.39g | 단백질: 230.28g | 탄수화물: 181.69g.
아침 식사: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. 점심 식사: 버섯볶음, 열무김치, 어묵꼬치, 깐풍기, 밥, 불고기. 저녁 식사: 한돈 목심. 간식/기타: 요리하다 곱창볶음, 하이네켄 맥주, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 종근당건강 프리바이오틱스, 피그미 통후추맛, 퀘스트뉴트리션 프로틴바 민트초코, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 키토랩 스테비아 초콜릿. 더보기
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