2021년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 4일:
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1212 kcal
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지방: 47.66g | 단백질: 52.18g | 탄수화물: 144.00g.
아침 식사: 피코크 모짜렐라슈레드치즈, 오늘은 현미밥 갈릭. 점심 식사: 사조 크라비아, 노브랜드 김밥용 맛단무지, 오이 (껍질 포함), 당근, 올리브기름, 달걀, 대신 현미곤약밥, 대림선 김밥용 김. 저녁 식사: 샐러디 연어샐러디, 풀무원 오리엔탈드레싱. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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