jsbubu님의 저널, 2021년 05월 27일

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702 kcal

지방: 25.46g | 단백질: 59.65g | 탄수화물: 53.55g. 점심 식사: 오이 (껍질 포함), 풀무원 건강을 제면한 넓은 두부면, 정식품 국산콩 진한콩국. 저녁 식사: 닭가슴살, 상추, 동원 우렁강된장, 노브랜드 김밥용 맛단무지, 대신물산 곤약밥, 오이 (껍질 포함), 사조대림 크라비아, 대림선 김밥용 김. 간식/기타: 상하농원 신선한 반숙란. 더보기

2613 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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