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breakfast 500 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 24일:
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1855 kcal
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지방: 48.82g | 단백질: 100.00g | 탄수화물: 269.95g.
아침 식사: 커피, 사과, 삶은 계란, 혼합 견과류, 찐옥수수, 풀무원 그릭요거트. 점심 식사: 돌나물, 멸치볶음, 두부조림, 삶은 계란, 숙주나물, 감자 샐러드, 어묵조림, 생선 구이, 물미역, 양배추찜, 돼지고기볶음, 김치, 진주햄 분홍소세지, 시래기된장국, 공기밥. 저녁 식사: 상하목장 슬로우밀크 저지방, 사과, 혼합 견과류, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, Wasa Sourdough Crispbread. 간식/기타: 바나나, 해태 아이비 (26g), 바나나, 커피 (인스턴트 분말). 더보기
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