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Dinner 595 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
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1968 kcal
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지방: 48.37g | 단백질: 90.97g | 탄수화물: 300.32g.
아침 식사: 사과, 커피, 풀무원 그릭요거트, 혼합 견과류, 연어 사시미, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 찐옥수수. 점심 식사: 고추장, 아귀, 상추, 초장, 조미김, 문어숙회, 공기밥, 현미밥. 저녁 식사: 동원 더킹 크랩스 오리지널, 조미김, 김치, 혼합 견과류, 달걀, 진주햄 분홍소세지, 햇반 흑미밥 작은공기. 간식/기타: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 해태 아이비 (26g). 더보기
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