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Dinner 585 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 14일:
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1658 kcal
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지방: 37.38g | 단백질: 109.48g | 탄수화물: 218.26g.
아침 식사: 커피, 과일 참외, 산과들에 브런치 오리지널, 계란후라이, 풀무원 그릭요거트, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산). 점심 식사: 마늘장아찌, 일미무침, 해물된장찌개, 밥, 전복. 저녁 식사: 일미무침, 마늘, 김치, 굴비구이, 쑥국, 공기밥. 더보기
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