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Breakfast 325 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 24일:
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2018 kcal
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지방: 61.99g | 단백질: 109.63g | 탄수화물: 259.43g.
아침 식사: 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Sourdough Crispbread, 커피, 삶은 계란, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 산과들에 브런치 오리지널. 점심 식사: 동원 더킹 크랩스 오리지널, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 부산우유 저지방우유, 과일 참외, 산과들에 브런치 오리지널, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 야채샐러드 (드레싱없이). 저녁 식사: 무말랭이무침, 고사리나물, 마카로니 또는 파스타 샐러드, 콩나물국, 콩나물, 김, 계란찜, 코다리조림, 공기밥. 간식/기타: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산). 더보기
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 댓글
꾸준하신 식단에 늘 감탄해요^^즐주말 되세요~😊
2021년 04월 23일 작성이: sseona(재키짱)
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감사합니다. 라이딩 잘 마치신 거 같네요~🙋♂️👍😊🙏즐거운 주말 되세요.
2021년 04월 24일 작성이: hobodon (호주부)
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