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Breakfast 430 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 15일:
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1840 kcal
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지방: 32.46g | 단백질: 84.56g | 탄수화물: 305.32g.
아침 식사: 커피 (인스턴트), 삶은 계란, 바나나, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 찐옥수수, 산과들에 브런치 오리지널. 점심 식사: 혼합 샐러드 채소, 미소된장국, 새우초밥, 장어초밥, 연어초밥, 광어초밥. 저녁 식사: 소면, 파채, 곰탕, 공기밥, 현미밥. 간식/기타: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산). 더보기
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 댓글
항상 궁굼했는데 혹시 계란을 사시는건가요..? 아님 직접 삶으시나요?
2021년 04월 14일 작성이: christine.k17
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날계란 사서 에그보일러로 5-7개 반완숙으로 삶아서 냉장고에 넣어두고 아침에 하나씩 먹습니다. 보만 에그보일러 강추드립니다. 😋 🥚
2021년 04월 15일 작성이: hobodon (호주부)
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