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4시10분 기상. 어제는 일찍 잠들지도 않았는데, 일찍 잠이 깨서 여유있게 아침시간을 보냈음.^^
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80.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 17일:
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2357 kcal
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지방: 74.00g | 단백질: 72.64g | 탄수화물: 203.64g.
저녁 식사: 비비고 닭갈비 볶음밥, 닭갈비, 락교. 간식/기타: 길림양행 와사비맛 아몬드, 길림양행 토피넛라떼아몬드, 노브랜드 참깨스틱, 노브랜드 콘스틱, 노브랜드 밀크스틱, 아메리카노. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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