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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
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2190 kcal
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지방: 143.43g | 단백질: 107.52g | 탄수화물: 123.94g.
아침 식사: 무염으로 구운 캐슈 너트, 바나나. 점심 식사: 마늘, 된장찌개, 배추김치, 대파, 깻잎, 상추, 삼겹살구이. 저녁 식사: 인도 난 (납작빵), 미나리무침, 동원 번데기. 간식/기타: 바나나. 더보기
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1436 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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