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유재숙)
공복감 : 0 전혀배고프지 않음, -1 적당히 배고픔, -2 짜증이 날 정도로 배고픔, -3 손발이 떨릴 정도로 배고픔, -4 눈에 보이는 대로 집어먹을 정도로 배고픔
포만감 : 1/2 약간 아쉬운 배부름, 1 기분 좋은 배부름, 2 배 터지겠다는 소리가 나올 만큼 배부름, 3 배부르다는 소리만 나올 만큼 배부름, 4 숨이 안쉬어질 정도로 배부름
공포)
공복감
-3 배가 고파서 폭주할 것같다.
-2 배가 고프다.
-1 조금 출출한 정도
0 누가 주면 먹겠으나 딱히.
포만감
+1 배가 부른데 살짝 아쉬움
+2 후식 생각이 딱히 안날정도로 배부름
+3 배가 너무 부름
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7:41
공복감
유재숙님) -0.6
공포) -1.7
공포) 포만감-공복감 목표 : 2
공포) 포만감 목표 : 0.3
x+1.7=2
x=2-1.7=0.3
11:53쯤 피자 먹음,
입력은 피자마루라고 되었지만, 그거 아니고 마트에서 파는 것 먹음.
12:17
포만감:
유재숙님) 0.9
공포) 0.9
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 25일:
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498 kcal
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지방: 5.53g | 단백질: 16.19g | 탄수화물: 62.72g.
아침 식사: 복음자리 딸기잼, 식빵 토스트, 사과, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 푸르밀 비타요구. 점심 식사: 백설 매실청, 피자마루 콤비네이션 피자. 더보기
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