lovelycho님의 저널, 2021년 02월 22일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 22일:
2258 kcal 지방: 77.34g | 단백질: 88.55g | 탄수화물: 249.12g.   아침 식사: 왕만두, 달래, 푸룬, 딸기, 미이랑 오트밀. 점심 식사: 달래, 천혜향, 왕만두. 저녁 식사: 아몬드, 삶은 완두콩, 딸기, 전유 일반 요구르트, 왕만두, 김치콩나물국. 간식/기타: 도미노 (Domino's) 블랙타이거 슈림프, 코카콜라 콜라 (250ml), 도미노 (Domino's) 시리얼 칠리크랩(L), 오리온 바나나초코파이, 스키니피그 쑥라떼, 커피 (가루로 필터시킴). 더보기
1427 kcal 운동: 걷기 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간   40 분. 더보기

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오트밀20g 푸룬2 왕만두2 달래장 딸기 4알 379kcal 
2021년 02월 21일 작성이: lovelycho



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